Abwechslung statt „Sitzenbleiben“
Auf dem Stuhl kippeln, hin und her rutschen, mal aufrecht sitzen, mal herumlümmeln, recken und strecken – das hilft Kindern nicht nur, eine
gesunde Haltung zu bewahren.
Die Bewegung fördert auch Konzentration und Aufmerksamkeit. Denn der Blutkreislauf bleibt aktiv und das Gehirn wird gut mit Sauerstoff versorgt.
Ein Ball oder ein Keilkissen fordern dieses
dynamische Sitzen geradezu heraus. Aber ein, zwei Stunden genügen, sonst wird es dem Rücken zu viel. Danach tut es auch ein normaler Stuhl.
Also
am besten immer mal wieder anders sitzen!Mehr Infos für einen gesunden Rücken und eine gute Körperhaltung unter
www.kidcheck.de oder www.haltung-und-bewegung.de
